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绿叶蔬菜是立春咬(📶)春(🚉)的主(zhǔ )要食材(🐀)之(zhī )一，它(tā )们不仅味美可口，还(💮)富(🚄)含各种营养物质。绿叶蔬(🍅)菜(💂)富含(hán )维生素C、维生素(♋)E等抗氧化物质，可(😐)以帮助抵抗(🎓)自由(yóu )基的伤害，延缓(🕎)衰(🚯)老。绿叶蔬(🚧)菜中的叶绿素含量较高，可以促进(jìn )血(🍟)(xuè )液中的氧气供应，提高(😨)身(📽)体(tǐ )的免疫(👻)力(🕚)。绿叶蔬菜(cài )还(hái )富含膳食纤维(📀)，有(yǒu )助于促(💫)进肠道蠕动，预(🐦)(yù )防便(🎾)秘等肠道问(wèn )题。

包(🏃)括大(🏀)反派奥创，也仅是一个工(gōng )具型的角色，起着必(🚷)(bì(⏬) )要的(de )添(📄)乱作用。